Направления работы

Услуги центра

Программы специалистов

СМИ

Новости

On-line консультация

Код:

Психология нашей жизни

Статьи

Главная » Статьи

Мы беременны
По данным западных исследований, 11% мужчин до 30 лет в той или иной степени пережили эмоциональную беременность, ожидая первого ребенка.

Подробнее...

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ПСИХОТЕРАПИИ
Интенсивный курс психотерапии

Подробнее...

Лечение депрессии без лекарств
В жизни любого взрослого человека происходят различные стрессовые ситуации: увольнение с работы, ссоры в семье, измена, развод, потеря близкого человека и проч. Все это может стать причиной депрессивных расстройств. Появляется ощущение собственной ненужности, никчемности, возникают чувства печали и отчаяния, человек перестает испытывать удовольствие. Возможны нарушения в приемах пищи (ест слишком иного или слишком мало) и сна (повышенная сонливость, увеличение продолжительности сна, сон беспокойный и не приносит чувства отдыха).

Подробнее...

Страхи и фобии
Фобия – это психическое расстройство, при котором человек испытывает неконтролируемый болезненный страх. Главное отличие этого расстройства от объективно возникающих эмоциональных процессов заключается в иррациональности причин, вызывающих страхи

Подробнее...

Все, что необходимо знать, если ваш ребенок левша
Левшество - это один из вариантов развития организма, связанное с особенностями работы головного мозга. У левшей в первую очередь не сформировано межполушарное взаимодействие и и специализация полушарий.

Подробнее...

Психология успеха
Успешная карьера каждого человека зависит от целого ряда факторов. Разумеется, большое значение имеют профессиональные данные работника, его стремление к качественной и продуктивной работе, старательность и нацеленность на высокие результаты.

Подробнее...

Об эффективности антидепрессантов
Депрессия представляет собой сложное психологическое расстройство, которое проявляется сразу несколькими симптомами. Люди, страдающие депрессией, отмечают общий упадок сил и жизненной энергии, ухудшение настроения, не способны испытывать радость и положительные эмоции.

Подробнее...

Опасность повышенной тревожности
Одной из наиболее распространенных психологических проблем в наше время является повышенная тревожность. Не следует думать, что все тревожные люди – это неудачники, которые недовольны собой и не нравятся окружающим.

Подробнее...

Суицидальные проявления депрессии
Депрессия является одним из наиболее распространенных психоэмоциональных расстройств, ставшим самым настоящим бичом человечества. Многие люди, страдающие депрессией, не считают ее болезнью, воспринимают свое состояние исключительно как хандру и плохое настроение, не считая нужным обращаться за помощью к профессионалам.

Подробнее...

Что вызывает фобии?
В настоящее время все большее количество людей обращается за помощью психолога по причине появления необъяснимых страхов, фобий. Большинство специалистов определяет фобии, как проявление невротических страхов.

Подробнее...

Супружеская измена – проблема двоих
К числу наиболее распространенных проблем клиентов, с которыми регулярно приходится сталкиваться практикующему психологу, можно отнести проблему супружеской измены и ее последствия.

Подробнее...

Если грызет тревога
В современном городе жизнь тысяч людей наполнена негативом. Речь идет о людях, страдающих от, так называемого, комплекса беспокойств. При наличии подобного комплекса человека в его повседневной жизни переполняют страхи. Планируя свой день с утра, человек настраивается на самый худший сценарий развития событий.

Подробнее...

Причины детской лжи
Детская ложь всегда вызывает большое беспокойство у родителей. Не случайно, именно с ней связано значительное количество обращений клиентов в любой психологический центр, занимающийся семейными проблемами. Какие же причины могут заставлять ребенка обманывать своих родителей?

Подробнее...

Психологическая помощь
Профессия психолога – одна из самых распространенных сегодня профессий. Психолог – один из основных специалистов любой современной компании. Однако особое место занимают практикующие психологи, регулярно оказывающие квалифицированную помощь, нуждающимся в ней людям.

Подробнее...

Преодолеваем горечь расставания
Разрыв отношений с любимым человеком – это всегда большой стресс. После определенного периода жизненного пути, пройденного вместе, большинству людей очень трудно найти в себе силы пережить расставание. Результаты могут быть самые неприятные – депрессии, нервные срывы, утрата веры в людей и т.п.

Подробнее...

Психологические аспекты послеродовой депрессии
Как ни странно, но после родов и появления на свет долгожданного ребенка далеко не каждая женщина испытывает счастье. Сегодня весьма распространенным явлением стала послеродовая депрессия у женщин.

Подробнее...

Основные проблемы, который решает семейный психолог
Наиболее популярным специалистом среди практикующих психологов можно уверенно назвать семейного психолога. Эти специалисты помогают решить целую массу проблем, которые беспокоят нас больше всего: супружеская измена, угроза развода, неудовлетворенность в интимной жизни, проблемы отцов и детей и многое другое.

Подробнее...

Верните уверенность в себе
Современные условия жизни предъявляют к нам все более высокие требования. Поэтому неудивительно, что одной из наиболее распространенных причин, по которым людям сегодня требуется психологическая помощь, является отсутствие уверенности в себе, или элементарная застенчивость.

Подробнее...

Психология и здоровье
Каждому известно выражение: в здоровом теле здоровый дух. Сомневаться в его верности не приходится. Но не менее верным будет и обратная фраза: здоровый дух формирует здоровое тело.

Подробнее...

Страх и тревога
Страх представляет собой совершенно нормальную реакцию человека на потенциально опасную ситуацию. Именно страх удерживает нас от прогулок по тонкому льду или прыжка с балкона. Мы боимся делать то, что может принести ущерб для нашего здоровья, именно поэтому страх позволяет сохранить жизнь.

Подробнее...

О готовности получать помощь психолога
Важнейшим условием, при котором помощь психолога может принести эффект, является готовность клиента принять эту помощь. Казалось бы, каждый, кто пришел на прием к практикующему психологу, уже готов принимать его помощь. Однако, на самом деле, это далеко не так, и многие людьми под влиянием своих внутренних комплексов и скрытых чувств оказывают невольное противодействие психологу.

Подробнее...

Гармония тела и духа
К числу современных направлений психологической помощи относится, так называемая, телесно-ориентированная терапия. Сегодня практически каждый профессиональный и достаточно крупный психологический центр готов предоставить своим клиентам услуги в этой области.

Подробнее...

Что такое сезонная депрессия, и как с ней бороться
Одним из видов депрессий являются сезонные депрессии. Отличительной особенностью данного типа депрессий являются повторения депрессивных состояний с определенной регулярностью. Как правило, это происходит в осенне-зимний период.

Подробнее...

Особенности семейной психотерапии
Семейная психотерапия – одно из современных направлений психологической помощи, рассматривающее проблемы семейных взаимоотношений, которое возникло в Европе и США в середине прошлого века.

Подробнее...

Что такое послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия у женщин – достаточно серьезное и опасное заболевание, которое развивается после родов и может продолжаться в течение нескольких месяцев после беременности. В результате депрессии женщина страдает от утраты оптимизма и жизненных сил, у нее возникает глубокое чувство грусти, неустроенности и безысходности.

Подробнее...

Какие наши годы
Так было всегда: молодые девушки хотели казаться более опытными - взрослые женщины старались откорректировать свои паспортные данные как буквально, так и фигурально. В том числе одеваясь как их дочери-студентки.

Подробнее...

Как стать богиней?

Подробнее...

Долой навязчивые мысли!
Снова вернулись домой, чтобы проверить, выключен ли утюг? Постоянно напеваете уже надоевшую мелодию? Это раздражает. Но от этого можно легко избавиться. Навязчивые мысли отравляют жизнь. Вас что-то беспокоит. Собственное поведение не устраивает. Раздражают постоянные самопроверки: действительно ли закрыта дверь, на месте ли в сумке кошелек? Вроде бы и так знаете, что все нормально, но испытываете потребность убедиться в этом наверняка.

Подробнее...

Если он зависимый…. Вы тоже!
Если ваш муж зависим от вредных привычек, не стоит думать, что это его личная проблема. Вы крепко связаны. И не только супружеской клятвой, но и его зависимость!

Подробнее...

Как справиться с кризисом перед юбилеем
День рождения перестал вас радовать. Теперь это уже не столько праздник. Сколько повод для размышления о пройденных этапах жизни. Как изменить такой подход

Подробнее...

Великие потрясения
О чем стоит помнить родителям годовалого ребенка, трехлетнего, семилетнего, тринадцатилетнего и восемнадцатилетнего.

Подробнее...

Если Вас раздражает все вокруг
В жизни каждой бывают такие мрачные дни, что хочется спрятаться в норке, как мышка, и поплакать... Что делать, чтобы депрессия не затянулась и вернулось хорошее настроение? Иногда вы сами не знаете, откуда все это берется. Без особых причин чувствуете себя раздраженной и подавленной. Злитесь из-за каждого пустяка, ссоритесь практически со всеми или закрываетесь дома, выключив телефон. И постоянно плачете...

Подробнее...

Послеродовая депрессия у женщин. Что это?
У 60% женщин в период между вторым и пятым днем по окончанию родов возникает целый ряд психических расстройств: нервозность, апатия, страх, ощущение постоянного беспокойства, капризность, слезливость, страх одиночества или, напротив, стремление к уединению. Зачастую появляется чувство неудовлетворенности мужем или самой собой и даже безразличие к ребенку

Подробнее...

[*phx:if=`6`:is=`5`:then=`
16.09.2011

КРУГЛЫЙ СТОЛ на тему «Увеличение рождаемости И улучшение условий  материнства  и  детства» состоится В РАМКАХ ФестивалЯ семьи и ребенка «Девятый месяц»

Увеличение рождаемости И улучшение условий  материнства  и  детства

17 сентября 2011 года в музее-заповеднике «Царицыно» при поддержке Департамента семейной и молодежной политики Правительства Москвы пройдет Фестиваль семьи и ребенка «Девятый месяц».

В программе Фестиваля, целями которого заявлены продвижение традиционных семейных ценностей, популяризация многодетности и здорового образа жизни,  повышение мотивации к созданию семьи, запланирован круглый стол на тему «Увеличение рождаемости и улучшение условий материнства и детства». 

Участники круглого стола  - представители Департамента семейной и молодежной политики Правительства Москвы, главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения города Москвы Марк Курцер, председатель общественной организации «РОЖДЕНИЕ» Евгения Ломоносова, психолог и писатель Наталья Толстая, актер театра и кино Вадим Демчог с супругой, а также журналисты специализированных изданий, посвященных теме материнства и детства.

Круглый стол состоится 17 сентября в музее-заповеднике Царицыно, с 13.00 до 14.00 на площадке «Остров полезных знаний» Фестиваля «Девятый месяц».

 «Беременная женщина и мать с младенцем на руках - это самая незащищенная и ранимая часть общества, нуждающаяся в нашем участии, внимании и помощи, - считает известный психолог и писатель Наталья Толстая. - Я очень рада, что активно привлекается внимание общественности и прессы к теме материнства и детства. Я сама всегда готова поддерживать подобные светлые и полезные мероприятия. Участниц и партнеров Фестиваля «Девятый месяц» поздравляю с праздником!»

Помимо круглого стола гостей будут ждать лекции и тренинги психологов, мастер-классы, конкурсы и викторины, а также консультации ведущих гинекологов, диетологов, педиатров и неонатологов Москвы.

Лицо фестиваля - мисс Вселенная, популярная российская фотомодель, певица и телеведущая Оксана Фёдорова.

С обращением к гостям Фестиваля выступит префект Южного административного округа города Москвы Георгий Смолеевский.

По предварительным оценкам Фестиваль посетят семейные пары, планирующие стать родителями или в ожидании ребенка, семьи с детьми; психологи, помогающие будущим родителям; представители религиозных и общественных организаций; юристы и специалисты в области социальной защиты населения.

В рамках Фестиваля будет установлен вкусный рекорд – «Большая карамельная соска».

Партнерами Фестиваля выступили: сеть гипермаркетов «Седьмой континент», магазины одежды для беременных ИнтерПол, развлекательные парки CrazyPark и Ква-Ква Парк, компании Coca-Cola, Amway, Lierac, Semper, Dr. Brown, вода Аква-Дон, соки Добрый и Ясли-сад, студия социального проектирования 2Га, центр детского творчества «Сангина», психологический семейный центр "Мудрая мама", а также Школа массажа Михаила Мамкина.

Информационную поддержку мероприятию оказывают: радио «Комсомольская правда», 3-й канал, журналы «Shape MAMA», «Лиза. Мой ребенок», «Мой маленький», Young Family, Дети.Ру, Роды.Ру, «Растим ребенка», «Жду малыша», «Кукузя», «Игра и дети», «Игры и игрушки», «Справочник фельдшера и акушерки», а также порталы Ева.Ру, «Планета образования» и сайт «Детская психология для родителей».

Сайт фестиваля:   www.festival-9.ru

Наш Центр является официальным партнером Фестиваля семьи и ребенка «Девятый месяц», который пройдет 17.09 в музее-заповеднике «Царицыно». Нашими специалистами подготовлены специальные программы. .
..................................................................................
13.09.2011

По данным западных исследований, 11% мужчин до 30 лет в той или иной степени пережили эмоциональную беременность, ожидая первого ребенка.

Известие о беременности жены не может оставить равнодушным ни одного мужчину. Рождение ребенка изменит всю его жизнь. Отец – звучит гордо, но все ли мужчины к этому готовы?

Ответ на этот вопрос дает наш психолог Кирилл Викторович Обухов совместно с  журналом «Счастливые родители» сентябрь 2011 г.

В психологии есть точка зрения, что рождение первенца – знаковое событие в жизни мужчины. Продолжая род, он превращается из мальчика во взрослого человека. Новый статус предполагает серьезную ответственность, которая ложится на его плечи раз и навсегда. Бывает, что мужчина бессознательно не готов к таким переменам. И если его бессознательное не справляется – появляется синдром эмоциональной мужской беременности, который в медицине носит название «синдром кувад» (от французского глагола couver – «высиживать птенцов») и считается психическим расстройством.

Ты станешь папой!

Беременность – время познания природных истин для обоих супругов. Материнство – ведущий женский инстинкт, и будущей маме психологически проще принять новую роль. Для мужчины же первая беременность любимой – всегда стресс. Даже запланированная и долгожданная. Важно понимать, что именно чувства мужчины определяют глубину его переживаний. И если он любит мать своего будущего ребенка, то непременно будет сопереживать ей, сочувствовать недомоганиям и поддерживать. Психологическая норма поведения будущего отца – терпение, понимание, забота и снова терпение. Что он на самом деле чувствует – вопрос, который все чаще оставляют без внимания. И зря, потому что есть мужчины, даже физиологически переживающие беременность супруги как собственную. Женщины, которые сталкиваются с мужским токсикозом, считают это проявлением огромной любви и чувствительности. Но на деле такому папе помощь и поддержка нужны не меньше, чем самой беременной.

Возвращение к истокам

Психология мужчины формируется с рождения. И главную роль здесь играет его семья. Мальчики, растущие в семьях, где все и всегда решают мамы и бабушки, рискуют стать личностями мнительными, не умеющими брать на себя ответственность. Позиция мужчины-лидера не успевает даже зародиться, ведь рядом нет примера для подражания мужского пола. К тому же в них часто воспитывается чувство вины, с которым потом чрезвычайно не просто справиться. Жены их, как правило, похожи на матерей и являются лидерами в семье. Перед властной мамой сын все время был виноват, что делает что-то не так, а став мужем, он чувствует свою вину перед женой, что заставляет ее испытывать физические недомогания, связанные с беременностью. Изначально не умеющий справляться со стрессовыми ситуациями правильно, то есть успешно преодолевать их, будущий папа рискует погрузиться в свои переживания настолько глубоко, что начнет испытывать их физически. И его ощущения будут напоминать симптомы беременной супруги. Ее тошнит по утрам – он будет испытывать приступы дурноты, у нее болит спина – он жалуется на острые боли в позвоночнике. Придет время родов – мужская боль достигнет апогея и закончится лишь в тот момент, когда ребенок появится на свет. Как правило, физически мужчина излечивается после рождения ребенка. Но зафиксированы случаи, когда папа страдает и от послеродовой депрессии, которая свойственна многим женщинам.

Поводы для беспокойства

Сопереживание, забота, поддержка, внимание и потакание прихотям беременной жены – это норма для будущего папы. Даже самый сдержанный в проявлении чувств мужчина может измениться до неузнаваемости в этот период. Так что женщине не стоит беспокоиться, что ее «непробиваемый» благоверный вдруг стал, например, излишне сентиментальным. Все проявления эмоций в этот период – варианты нормы. Западные ученые проводили исследования гормонального фона мужчин, готовящихся к отцовству и живущих со своими женами. Результаты показали, что у будущих пап более чем на треть уменьшается уровень тестостерона (главного мужского гормона агрессии). А увеличивается кортизол, который помогает не терять самообладания в стрессовых ситуациях, и эстрадиол, женский половой гормон, способствующий повышению нервного напряжения и раздражительности. Правда, гормональные изменения в организме мужчины, конечно, скорее символичны и не оказывают  серьезного влияния на его жизнедеятельность.

Скорая женская помощь

Прежде чем делать серьезные выводы по поводу супруга, женщина должна понять: причиной мужских страданий в первую очередь становится страх, что он не справится с ролью отца. Неуверенность сидит так глубоко в подсознании, что сам он может не признать этого. А физиологические проявления – это зеркало неосознаваемого, и тут уж ничего не поделаешь. Женщина может помочь своему избраннику почувствовать себя Мужчиной. Для начала нужно давать ему маленькие, но важные задания. Она должна быть уверенна, что мужчина справится с поставленной задачей. Когда он сделает то, о чем просили, обязательно нужно его поблагодарить и похвалить. Эмоционально беременного мужчину вообще все время нужно хвалить и возрождать в нем мужественность, вселять веру и уверенность в себе. Если такие маленькие хитрости не помогают и токсикоз отца не проходит, необходима помощь специалиста-психолога. Да, для большинства мужчин сама мысль о необходимости психологической помощи совершенно не приемлема. Но, к сожалению, справиться с синдромом кувад без помощи доктора в ряде случаев невозможно. Задача супруги – приложить все усилия, чтобы консультация состоялась. Профессиональный психоанализ поможет мужчине избавиться от страхов, научиться справляться со стрессом и брать на себя ответственность.

Мы беременны.
..................................................................................
06.09.2011

Что такое астрология: четкое предписание жизни или помощник на жизненном пути? Помогает ли астрология понять свои скрытые желания и мотивы, найти путь к успеху и гармонии, наладить отношения с собой и окружающим миром? Встретить свою любовь и создать крепкую семью? Прославиться и сделать блистательную карьеру? В чем основные плюсы астрологии и как ее использовать? Об этом и многом другом нам рассказала практикующий астролог с многолетним стажем – Анна Остроухова.

Анна, когда вы начали заниматься астрологией и что вас к этому подвигло?
Астрологию я начала изучать в 1990 году, чуть позже стала трактовать гороскопы знакомых и родственников, а затем и других людей. Астрология дает ответы на многие вопросы и помогает найти себя, заглянуть в корень происходящих событий, понять мотивы поступков людей, окружающих вас. Благодаря астрологии можно избежать многих ошибок и усилить свою удачу, одним словом прожить более продуктивную и радостную, а главное осознанную жизнь. Астрология все это мне дала в полном объеме.

Значит, астрология это путь?
Да, астрология это шанс для человека сделать свою жизнь счастливой, избегать ловушек судьбы. Астрология - это путь к пониманию своей сути, своего высшего предназначения. Астрология может разъяснить человеку: почему в его жизни происходит цепочка повторяющихся событий, отчего ему не везет в какой-то области, и конечно астрология как маячок укажет человеку дорогу, где ему обязательно повезет, где его деятельность будет успешной.

А многие люди воспринимают астрологию как некий неотвратимый фатум…
Это не так. Астрология не приговор, а указатель жизни. Каждый человек имеет огромную силу в своих руках – право выбора. При этом в каждом гороскопе присутствуют как фатальные, роковые точки, так и свободная воля человека. В большей или меньшей степени ею обладает каждый.  Насколько благоприятным будет ваш персональный гороскоп, зависит не только от времени и места рождения, но и от отправных точек – от тех важных событий, которые вы принимаете в своей жизни. И если момент своего рождения вы изменить не можете, то выбирать события жизни можете вполне – в этом и есть ваша свобода выбора. Астрология указывает, где и как можно поменять события жизни, чтобы смягчить гороскоп, даже если он очень жесткий.

Получается, астрология путь к свободе, а астролог проводник к этой свободе.
Можно сказать и так. Астролог конечно не бог, но он предоставляет человеку важную информацию, раскрывая перед ним многие тайные аспекты жизни, и у человека появляется возможность выбирать пути, выстраивать свою жизнь по благоприятному сценарию, возможность переосмыслить жизнь и не наступать на одни и те же грабли.

Наверное, можно сравнить астролога с тем самым сказочным перекрестком, где человеку предоставляется выбор: «На право пойдешь – коня потеряешь, на лево…» Верно?
Очень точное определение! В астрологии даже есть такое понятие как «если». Астролог говорит человеку: «Если вы такого-то числа и месяца совершите сделку или женитесь, то велика вероятность…» и так далее. Астролог обозначает: благоприятное время для поступка или нет, какие отношения ожидают с возлюбленным, что несет этот союз и много чего еще. Но при этом у человека всегда есть право выбора, без его участия ничего не происходит – от вашего личного выбора зависит все. Когда вы не знаете своего гороскопа, положительных и отрицательных аспектов жизни, где вас ожидает удача, а где провал, вы действуете, словно на ощупь, вслепую! Астрология раскрывает перед вами двери, она как карта, благодаря которой, делая очередной выбор, вы всегда будете знать, что ожидает вас за поворотом. Таким образом, у вас появляется шанс более осознанного выбора жизненных путей.

Работу с человеком вы начинаете с составления его натальной карты рождения?
Да. Это базис. Натальнойэту карту называют западные астрологи, восточные астрологи называют этот вид гороскопа радикс. Но от разности названий суть не меняется, в этом гороскопе отражены все потенциалы человека данные ему от рождения, все его сильные и слабые стороны, медицинские и личностные аспекты, характерологические
особенности, степень фатальности жизни и многое другое определяется этим персональным гороскопом. На втором месте по степени проявляемого людьми интереса стоит  гороскоп совместимости с другими людьми резонансный гороскоп. В западной традиции этот гороскоп называют синастрия. Он рассматривает как отношения
супругов, родственников, так и деловых партнеров, и даже отношения человека, например, с предприятием, где он работает – то есть любой вид отношений между кем бы то ни было.

А за прогнозами на год вперед к вам обращаются часто?
Конечно. Это особый вид гороскопа - от ближайшего дня рождения до следующего. Он называется Соляр. Этот вид гороскопа имеет непосредственное отношение к прогностической астрологии, с помощью которой можно рассчитать наилучшее время для открытия бизнеса, крупных перестановок в жизни, заключения брака и развода, крупных покупок, переездов, медицинского лечения и многого другого. Владельцы предприятий, знающие даты рождения своих сотрудников, могут проконсультироваться по поводу профпригодности служащих. Родители могут узнать, на какие профессии стоит обратить внимание их детям. Для особенно заботливых мам составляется прогноз на
длительное время, позволяющий уберечь от детских травм их малышей. Можно также составить персональный лунный календарь, учитывающий позитивные и негативные дни года.

Анна, в основе составления гороскопа лежит не только время и день рождения человека, но и час и даже минуты. Я слышала, что даже пять минут имеют большое влияние. Но ведь многие люди, особенно старшего поколения, вообще не знают часа своего рождения… Сказала им мама, что на рассвете родился или днем и все. Как быть в этом случае?
Можно найти время рождения человека, составляя гороскоп не по часу и минутам, а исходя из его ключевых моментов жизни. В этом случае я использую такие факты, как рождение вашего ребенка, замужество, переезд в другую страну, получение вами какой-либо премии, или например большую потерю, которая уже произошла в вашей жизни, и  нахожу истинное время вашего рождения. В этом случае приходится плясать не от печки к порогу, а наоборот, но результат все равно будет достигнут. Кроме того, есть очень интересный способ коррекции по пульсу.

Это как?
Если вам известен временной отрезок рождения в диапазоне трех часов, например с 15 до 18 часов, то по пульсу я всегда определю ваше время рождения. Сама внешность человека многое говорит о времени его рождения, помогает его определить.
Кроме того, важен харарный гороскоп – то есть гороскоп, составленный на момент обращения к астрологу, он дает значительную долю информации по интересующему вопросу.

На мой взгляд, астрология должна приносить человеку практическую пользу. Вы можете сказать человеку: где его ожидают большие деньги, через что они к нему придут легче всего. Или скажем, в какой области человека ожидает всемирная слава, почет, где он сделает блестящую карьеру, а где его ожидает провал. В какой сфере бизнеса ему будет сопутствовать успех и так далее.
Конечно, могу, именно этим я и занимаюсь. Многие люди, приходя ко мне на прием, задают именно эти вопросы. Они ищут ответ на вопросы: в чем их золотая жила, в чем их богатый потенциал, где найти себя, где их ожидает успех? Я часто консультирую людей, которые ищут сферу применения своего потенциала, особенно это актуально для молодых людей, которые не могут определиться: в какой институт им поступать, какую профессию получать и так далее.

Неужели выпускники школ приходят на консультации?
Чаще приходят их родители и заказывают персональный гороскоп, узнают: где их детей ожидает удача. Но и сами молодые люди приходят на консультации – это не такая уж редкость.

А взрослые, состоявшиеся в профессии люди, обращаются в поисках нового направления жизни?
Да, причем часто обращаются именно успешные люди, которые исчерпали себя в какой-то сфере, а новую дорогу нащупать не могут и  им  в этом можно помочь.

А вы используете в своей работе нумерологию?
Мой базис - это астрология, но в качестве вспомогательных приемов, я, конечно, использую и нумерологию и психологию и физиогномику (читаю знаки тела) и многое другое. Все это тесно взаимосвязано и переплетено.

Получается, что для того, чтобы жизнь текла как по маслу, чтобы достичь максимального успеха, человеку нужно иметь не только личного врача или портного, но и личного астролога?
Да, желательно. У меня есть клиенты, которых я консультирую много лет. Со многими даже регулярно работать нужно. Любой быстро развивающийся бизнес требует регулярных консультаций астролога.

А сами для себя вы составляете гороскопы и следуете им?
Обязательно! Свои дни рождения я справляю в максимально благоприятных для меня точках планеты, чтобы в течение года ловить волну удачи. И когда напряженные аспекты в гороскопе наблюдаю, тоже оперативно реагирую – соломку стелю (улыбается).

Есть люди, про которых говорят: на роду написано быть одиноким…. А в астрологии встречаются такие гороскопы, при которых человеку «не светит» семейное счастье?
Бывают такие гороскопы, но крайне редко. Чаще встречаются прописанные проблемные периоды одиночества, через которые можно проследить: в чем корень проблем, может быть это кармический узел, который нужно распутать и дорога к семейному счастью будет открыта… Гороскоп, еще раз повторяю, не приговор, это карта, благодаря которой вы можете принимать нужные вам решения и заранее знать: где вас ждет счастье, а где серьезные потрясения.

Если обратиться к предсказательной астрологии, что вы можете сказать о нашей стране?
Я больше занимаюсь индивидуальными гороскопами людей, но если говорить в общих чертах, то Россия страна самая неуправляемая, стихийная, страна огромного потенциала и хаоса одновременно. И люди в нашей стране рождаются соответствующие: неуправляемые. В нашей стране не случайно рождается много гениев, великих мистиков, людей стремящихся к абсолютной свободе и одновременно умеющие терпеть произвол власти. Россия находится под знаком Водолея, поэтому про нее и говорят: «Умом Россию не понять…», мы самая непредсказуемая страна мира. В этом и наша великая сила и самое слабое место. Россию можно сравнить с закрытой комнатой, куда нельзя попасть и никто не может понять, что там происходит. Это страна-тайна, от которой можно ожидать любого сюрприза в самый неожиданный момент. Такой же статус Россия будет сохранять и дальше никакой определенности и стабильности, зато масса безграничных возможностей.
Но как говорят мудрецы: «Океан начинается с истока», то есть общее идет от частного. Заниматься нужно в первую очередь своим развитием. Не нужно пытаться решать глобальные проблемы пока вы не познали себя, не решили свои важные вопросы, ради которых пришли в этот мир. Астрология очень хорошо помогает человеку познать себя, всю глубинную суть своей натуры и понять жизненные задачи, которые стоят перед вами. И если вам потребуется помощь профессионального астролога на пути к себе, я с радостью вам помогу!

Виды составляемых гороскопов:

Персональный гороскоп.
Персональный гороскоп — это расчет уникального положения планет, сделанный с учетом времени и места Вашего рождения. Знания, которые дает персональный гороскоп, позволят Вам объективно взглянуть на свою личность, свой потенциал и таланты, прояснит разнообразные аспекты личной жизни, карьеры, даст возможность правильно максимально эффективно использовать возможности, предоставляемые судьбой, а также раскроет Ваши кармические задачи.
Стоимость: 8000 тысяч рублей*.

Астрологический прогноз на текущий момент времени.
Астрологический прогноз строится на основании положения планет, сложившегося на время обращения за консультацией положения планет и данных Вашего персонального гороскопа. Зная свой астрологический прогноз, Вы сумеете эффективно использовать позитивные стороны данного момента и сгладить негативные ситуации. Астропрогноз позволит выбрать правильное время для решения семейных, деловых вопросов, подскажет, когда стоит внимательнее отнестись к своему здоровью.
Стоимость: 4000 рублей.

Гороскоп ребенка.
Гороскоп ребенка строится так же, как гороскоп взрослого. Он дает родителю представление о характере и особенностях развития малыша, о его талантах и возможных сложностях в воспитании. Гороскоп ребенка подскажет, как стоит обучать, и какие перспективы уготовила судьба Вашему малышу. С его помощью можно определить сложные моменты в жизни ребенка и пройти через них максимально безболезненно. Стоимость: 5000 рублей.

Выбор даты бракосочетания.
Заключение супружеского союза — ответственный и трепетный момент. Первый шаг к счастливой семейной жизни - выбор правильной даты свадьбы. На основе данных рождения будущих супругов и небесного календаря бракосочетания составляется список максимально подходящих, а также нежелательных дней для этого торжественного события.
Стоимость: 6000 рублей.

Гороскоп совместимости.
Гороскоп любовной, деловой, дружеской совместимости поможет построить правильные отношения с интересующим Вас человеком, раскроет его сильные и слабые стороны, даст представление о совместных перспективах.
Стоимость: 6000 рублей.
 
Для предпринимателей - услуги по подбору персонала.
По дате рождения предполагаемого сотрудника определяется его профпригодность в данной сфере деятельности, надежность, деловые качества.
Стоимость: 3000 (анализ данных одного человека).

Ответ на Ваш вопрос.
Предполагает предоставление информации по любому интересующему вопросу, на личную, деловую, финансовую тему. Выбор времени для поездки, благоприятное и неблагоприятное время для лечения, покупки движимого и недвижимого имущества, и т.д.
Стоимость: 4000 рублей.

Гороскоп-прогноз на год.
Этот гороскоп позволит Вам узнать о перспективах и сложностях года, укажет на возможности и напряженные моменты. Вы узнаете, на какие сферы жизни обратить особое внимание, от каких идей лучше временно отказаться, как будут складываться дела на работе или в семье. Работа, романтические отношения, здоровье, творческие аспекты, обучение, финансы – динамику всех этих вопросов опишет гороскоп-прогноз на год. Стоимость: 6000 рублей.

Календарь зачатия.
Календарь помогает рассчитать даты зачатия мальчиков или девочек на ближайшие 3-4 года на основании данных рождения будущих родителей, а также поможет выбрать наилучшее время рождения ребенка с учетом совместимости с материнским и отцовским гороскопом.
Стоимость: 7000 рублей.

Годовой гороскоп (Соляр).
Это гороскоп не на астрономический год, а на персональный год человека, от одного дня рождения до следующего. Составляется исключительно накануне очередного дня рождения (минимум за две недели) и предполагает активное творческое участие человека по корректировке гороскопа рождения и всех важнейших ситуаций будущего года. С его помощью можно сгладить или исключить негативные моменты предстоящего периода, запланировать серьезные жизненные изменения и значительно повысить вероятность достижения желаемых целей.
Стоимость: 12000 рублей.

*Указанная стоимость включает составление гороскопа и консультацию по данному гороскопу (2 часа).

КАК ВЫБРАТЬ ЖИЗНЬ? (интервью).
..................................................................................
` *] [*phx:if=`6`:is=`7`:then=`

Вопрос от: Если Вас раздражает все вокруг

В жизни каждой бывают такие мрачные дни, что хочется спрятаться в норке, как мышка, и поплакать... Что делать, чтобы депрессия не затянулась и вернулось хорошее настроение? Иногда вы сами не знаете, откуда все это берется. Без особых причин чувствуете себя раздраженной и подавленной. Злитесь из-за каждого пустяка, ссоритесь практически со всеми или закрываетесь дома, выключив телефон. И постоянно плачете...

Поверьте, в этом нет ничего странного или ужасного. Это происходит со всеми женщинами. Так уж устроена наша женская психика. Нас мучают гормональные циклы и связанные с ними перепады настроения. Мы легко поддаемся эмоциям и очень болезненно переживаем все, что происходит вокруг нас. Ситуацию усугубляет и наша русская переменчивая погода: осеняя или зимняя слякоть вгонит в депрессию кого угодно!

Основная проблема заключается в том, что мы сами не одобряем своего плохого настроения. Нам кажется, что мы всегда должны быть сильнымии стойко переносить все превратнсоти судьбы. Сколько раз все мы слышали: "Москва слезам не верит!", "Не раскисай, будь сильной!". В трудные минуты мы, конечно же, вспоминаем эти советы. И когда в жизни начинаются проблемы, мы стыдимся своей слабости, вместо того, чтобы позволить себе пятиминутку грусти или злости. Мы же должны быть сильными... И совершенно напрасно стыдимся. потому что на самом деле сила - это, помимо прочего, спокойное понимание того, что иногда в вашей жизни может быть не все гладко.

Хандра всегда появляется внезапно. И мучает: иногда всего час-другой, а иногда не проходит неделями. Нет желания работать и встречаться с друзьями. Невозможно уснуть или, наоборот, целы день думаете только о том, как бы спрятаться под одеяло.

Все это неприятно на первый взгляд. Но такое эмоциональное состояние периодиччески необходимо для каждой из нас. Оно помогает избавиться от плохих мыслей и негативных эмоций. Даже если вы - "железная леди", которая все время мужественно сражается с капризами судьбы, позвольте себе иногда почувствовать себя слабой и беспомощной. Ведь даже металлу дают отдохнуть, а что уж говорить о вас - такой хрупко й и нежной? Поэтому, если Вы чувствуете, что сил уже нет, попробуйте просто расслабиться. Хотя бы для того, чтобы прийти в себя, спокойно оценить сложившуюся ситцацию и на будущее выработать более действенную линию поведения. Помните, хандра бывает у всех. Она возникает по самым разным причинам, а иногда и без них. Но с хандрой можно и нужно бороться.

Неожиданная депрессия

Утром вы проснулись в хорошем настроении. День обещал быть солнечным удачным. Но, переступив порого офиса, попали на ковер к шефу. По его мнению, вы завалили важный проект, и он сдерживается в выражениях, высказывая свое недовольство вашей работой, Вы грустите и злитесь на себя одновременно. А тут еще коллеги и клиенты достают со всех сторон. И вы чувствуете, что сейчас взорветесь, но при этом до конца не понимаете, что с вами творится.

Знаете, почему вы так бурно реагируете на непрятный разговор с начальством? Потому что внутри вас живет маленькая девочка, которая боится, что ее отругают взрослые. Вы зависите от своего шефа как когда-то от родителей, ведь начальник решает, будете ли вы работать и дальше в этой фирме. И вы ведете себя с ним так же, как общались с мамой или папой, когда были ребенком. И если шеф не замечает вас или говорит что-то нерпитяное (а в вашей семье мама именно так реагированла, когда вы приносили из школы двойку), в вас просыпается ребенок, который видит в ситуации исключительно свою вину.

Мария Звегинцева Комментарий эксперта. Мария Звегинцева, психолог Центра "Психологические консультации":

Все женщины когда-то были маленькими девочками. Даже самые умные и волевые. И всех нас воспитывали в духе традиционной советской морали: мужчина - добытчик и глава семьи, а удел женщины - дом, дети, может быть, несложная работа. Ну, чтоб не скучно было. Но времена меняются. И сегодня многие из нас - основные кормилицы для всей семьи. А это означает, что мы не можем себе позволить даже малейшего каприза, не говоря уже о внеочередном отпуске или плохом настроении перед "женскими" днями.

В результате, то, чем наши бабушки и мамы завоевывали сердца и умы своих современников - мягкость, женственность - для современной женщины становится роскошью. Но ведь желание быть слабой и женственной никуда не делось! Из-за этого противоречия и накатывают на нас приступы плаксивости - хочется снять со своих плеч груз ответственности. В такие минуты главное - не бояться и не стыдиться этого. И уж тем более не пытаться загнать проблему поглубже вовнутрь. Помните - если хандру игнорировать, она может обернуться серьезной болезнью. Поэтому не бойтесь обратиться за помощью к психологу.

Мы незадумываемся, что у начальника тоже может быть трудный день или он расстроен по поводу неудачного завершения проекта. Ребенок в вашей душе горько плачет оттого, что его не любят взрослые и он не слышит ничего вокруг себя. Поэтому, когда по вашей вине на работе что-то делается неправильно, вы слишком бурно реагируете на ситуацию, начинается истерика. Хотя, на самом деле, вы, как и ваш начальник, как и вообще любой нормальный человек, имеете право на ошибку.

Быстрый SOS. Понятно, что беспомощность раздражает вас больше всего. Вы действительно ошиблись, и ничего исправить нельзя. Ну что ж, с каждым бывает. Но вам все равно плохо. Внутри все дрожит, сложно усидеть на месте. Хочется кричать и плакать... Сделайте этот как можно быстрее! Если есть возможность, выйдите из офиса. Ведь вы не хотите, чтобы все видели, что с вами творится. А когда останетесь одна, сделайте такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч , напрягите все мышцы и сделайте 10 медленных вдохов полной грудью. Это должно помочь. Домой в этот день возвращайтесь пешком. Прогулка улучшит настроение, и вся грусть останется на работе.

Ловушка независимости

Вы встречаетесь с друзьями, часто ходите на вечеринки. Ничто вас не заботит, никто не ограничавает... Просто райская жизнь! Вы сочувствуте подругам, привязанным к дому и семье. Они уже не могут распоряжаться своей жизнью так, как хотят. Так почему же, когда вы получаете очередное приглашение на свадьбу или слышите истории о чьем-то малыше, вам становится грустно? Начинаете сомневаться, правильно ли вы живете. Чувствуете, что вам чего-то не хватает. Эта мысль вгоняте в депрессию. Что делать в такой ситуации?

Быстрый SOS. Вам нужно обазятельно выговориться. Позвоните близкой подруге или понимающей родственнице - человеку, проверенному, тому, перед кем не нужно делать вид, что ваша жизнь прекрасна. Просто выплесните из себя все, что накопилось. Рассказывая о своих проблемах вслух, вы сами, как умная женщина, найдете их решение. А доброе слово кого-то близкого, кто просто погладит по голове, выслушает и скажет банальное: "Все будет хорошо, вот увидишь", способно творить чудеса. В конце концов, не у вас одной случаются минуты, когда будущее видится в мрачных тонах.

Посмотрите на свою жизнь с разных сторон. Представьте себе несколько вариантов развития ваших отношений с тем или иным мужчиной. Что бы вы получили, если бы не были сейчас одна? Наверное, у вас был бы надежный тыл, семья и дети. Все это еще не поздно создать. А может, опыт этих отношений был бы негативным и остались бы только плохие воспоминания...

Одно очевидно: если бы вы отказалась от вашей свободы, будучи еще совсем молоденькой девочкой, то не познакомились бы со многими чудесными людьми и ваша жизнь, скорее всего, была бы мене яркой. Подумайте о том, сколько всего интересного и замечательно было в вашей жизни и еще обязательно случится в будущем! Главное - не грустить по пустякам.

Кошмар перфекционистки

Вы работающая мама, день у вас расписан буквально поминутам. Вы жуе сама себе напоминатее робота: бессознательно передвигаетесь по одному и тому же маршруту: работа-магазин- детский сад. А дома одновременно делаете несколько дел. Вы все время сосредоточены и замкнуты: получится ли все успеть, я ничего не забыла?

До поры до времени дела идут отлично. Но наступает день, когда все идет кувырком с самого утра. Планы срываются, и ничего не получается. Кажетс, удача отвернулась от вас. Завтрак вдруг неожиданно пригорел, ети опоздали в школу. Вы допоздна задержались на работе, не было сил пойти за продуктами, а дома, оказывается, только пачка пельменей. Даже кетчупа нет. Хоть садись и плачь. Почему же все пошло наперекосяк?

Даже если бы в эту трудную минуту вы закричали:"Я со всем этим не справлюсь!", никто бы вам не поверил. ведь вы же суперженщина и всегда все успевали, поэтому и сейчас должны быть на высоте.

Быстрый SOS. Научитесь в любой, даже самый загруженный день, выделять немного времени для себя. В эти пять минут не имеет значения, все ли белье отутюжено и готов ли ужин. думайте сейчас только о себе... Как говорится, "и пусть весь мир подождет!"

Это трудно, но возможно. Если у вас маленькие дети и вы днем не можете уединиться, чтобы снять стресс, дождитесь вечера. Сделайте все самое необходимое по хозяйству, а когда дети лягут спать, сосредоточьтесь только на себе. Отложите на потом все оставшиеся дела. Поверьте, они никуда не денутся. В конце концов, пусть ими займется муж, хотя бы в виде исключения! Но даже если он не в состоянии заменить вас у гладильной доски (рубашки все-таки жалко), ничего страшного не случится. Помните - вы обязаны обслуживать всех членов вашего любимого семейства с утра до ночи! У вас есть правона отдых, например,на встречу с подругой в кафе или на визит в салон красоты.

Если ваши дети уже взрослые и им не нужно менять подгузники, устройте себе целый день без забот. Вместо того, чтобы протирать шкафчики, поезжайте к подруге. Предупредите домашних чтобы звониил только в крайних случаях. За ваше отсутствие они поймут, как много вы делаете по дому, а вы немного развеетесь и вновь обретете вкус к жизни.

Долговременный кризис

Несолько месяцев назад вы решили сделать ремонт в квартире. Одолжили деньги, купили материалы. Но через неделю бригада строителей, как это водится, улетучилась. А у вас нет времени искать других людей, так как нужно ездить к больной маме. От нее вы возвращаетесь усталой на свою "строительную площадку". Сестра не работает уже месяц и постоянно звонит вам, чтобы пожаловаться. Вам уже хочется кричать, потому что сил нет никаких...Вы хотели бы, чтобы все просто оставили вас в покое, но понимаете, что они прсто не справятся без вас. совесть не позволяет самоустраниться и пустить все на самотек.

Быстрый SOS. От стресса не всегда получается просто убежать. Кажется, что это ваше безнадежное положение уже навсегда. Тогда, возможно, пора обратиться к специалисту. Уже лучше предотвратить депрессию, чем потом ее лечить. Если все разложишь по полочкам, даже самые самые неприятные ситуации окажутся разрешимыми.

Нет безвыходных ситуаций

Советы по борьбе с хандрой, как правилоо, универсальны. Но гарантий нкто не дает. Ведь мы все разные и по-разнмоу перживаем свои печали. В этой нелегкой ситуации главное - найти свой собственый эффективный метод борьбы за хорошее настроение, помогающий выйти из кризисной ситуации с высоко поднятой головой и уроком на будущее.

Если вы не можете выкричаться или вам трудно говорить с другим человеком о своих эмоциях, просто поплачьте. Спрячьтесь с тихом уголке и ревите от дущи! В этом нет ничего плохого, вам некого стесняться. Ведь это не ккарпиз, а естественная реакция психики на негатив. Со слезами выходят накопленная раздражительность, обида. Не подавляйте боль, иначе она вернется с двойной силой.

Если есть возможность уехать на время, чтобы отвлечься от всего, сделайте это! Постарайтесь также разнообразить свой повседневный график. Боритесь с рутиной. Измените маршрут, которым вы ездите на работу, сделайте перестановку дома. Тогда даже долговременные жизненные проблемы не будут вызывать такой хандры. И помните, иногда надо себя баловать, делать себе подарки. Отдыхать именно так, как нравится вам и просто делать то, что хочется. Это вовсе не так сложно, как кажется на первый взгляд. Очень скоро вы увидите, как улучшается настроение и в жизни появляются новые яркие краски.

Материал опубликован в журнале "Планета женщины"

Дополнительная информация:

Возврат к списку статей

Ответ:
..................................................................................

 

Вопрос от: Долой навязчивые мысли!

Снова вернулись домой, чтобы проверить, выключен ли утюг? Постоянно напеваете уже надоевшую мелодию? Это раздражает. Но от этого можно легко избавиться. Навязчивые мысли отравляют жизнь. Вас что-то беспокоит. Собственное поведение не устраивает. Раздражают постоянные самопроверки: действительно ли закрыта дверь, на месте ли в сумке кошелек? Вроде бы и так знаете, что все нормально, но испытываете потребность убедиться в этом наверняка.

Иногда вы задумываетесь в испуге: может, это начало какой-то болезни? Ведь бывает еще, что появляются абсолютно ненужные мыли. Вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то другом, но не можете. В голове все время крутятся ситуации, случившиеся накануне. Тревожные мысли постоянно возвращаются, хотя вы этого не хотели бы. Почему так происходит? Откуда берутся навязчивые мысли?

У Вас слишком много дел

Ежедневные домашние обязанности, проблемы на работе, планы на будущее, то и дело появляющиеся в голове… Хочется решить все сразу. И часто кажется даже, что вы отлично справляетесь со всеми делами. Заканчиваете одно, потом сразу начинаете другое. Вы живете в напряжении. Все время балансируете между желанием побыстрее закончить беспокоящие дела и неуверенностью, что все получится именно так, как вы задумали. Затянувшийся стресс приводит к появлению навязчивых мыслей. С этими тревожными мыслями, которые не дают спокойно жить, можно справиться.

Вы все перепроверяете

Вероятно, вам не раз приходилось возвращаться домой, думая о том, что вы забыли выключить утюг или плиту. Хоть и понимаете, что все должно быть в порядке, но все равно беспокоитесь. Возвращаетесь и, конечно же, все нормально. Вам хотелось бы прекратить эти ненужные самопроверки, уже вошедшие в привычку. Это не так сложно.

Прежде всего сосредоточьтесь на том, что делаете, особенно на мелких делах. Старайтесь не выполнять их машинально, сконцентрируйтесь на мелочах. Например, перед выходом из дома выключите утюг, но не оставляйте его на гладильной доске, а уберите в шкаф. Мысленно повторяйте: «Я убрала утюг в шкаф». Когда по дороге на работу вы начнете сомневаться, вспомните, как открывали дверцу шкафа и ставили утюг на полку. Так же поступайте и в других ситуациях. Когда выключаете газ. Под кастрюлей с супом, переставьте ее на другую. Конфорку. Когда закрываете двери, смотрите, как вы поворачиваете ключ в замочной скважине.

Составьте на листе бумаги список вещей, о которых вы забываете регулярно, повесьте его на видном месте и проверяйте перед выходом из дома. Очень скоро вы запомните этот список наизусть.. И тревожных мыслей станет гораздо меньше, как и напрасных возвращений домой с полпути на работу.

Вы прокручиваете события дня

Навязчивые мысли могут обретать самые разные формы, например дурацкой песенки, которая крутится в голове целый день. Но еще больше раздражает, когда постоянно прокручиваешь ситуации, случившиеся на протяжении дня Вы все время анализируете свое поведение и поведение окружающих, прикидываете: «А что, если бы...».

Когда вы пытаетесь на чем-то сосредоточиться, но лишние мысли отвлекают, закройте глаза, глубоко вдохните и энергично покрутите головой, как будто вы хотите кому-то возразить. Если же вам не дает покоя ситуация из недавнего прошлого (например, кто-то сказал что-то неприятное), постарайтесь понять, что переживаете вы напрасно. Вместо того, чтобы нервничать, подумайте о чем-нибудь приятно, что вы могли бы сделать для себя. Представьте, что вы дома на любимом диване читаете интересную книгу. Если вы и правда дома, прочитайте хотя бы пару страниц, это отвлечет вас. В следующий раз вы будете более собранной. Вам необходимо выработать в себе новую привычку.

Часто бывает, что тревожные или просто ненужные мысли докучают по вечерам. Уставшая, вы ложитесь в постель, мечтаете сладко уснуть, но пред глазами мелькает калейдоском дневных событий, и вместо сна приходит раздражение; В такой ситуации несколько раз глубоко вдохните, закройте глаза и позвольте этим мыслям спокойно течь минут пять. Потом представьте, как их начинает окружать красивая позолоченная рама. В руках у вас кисть, вы крупными мазками закрашиваете нервирующие вас мысли и рисуете что-нибудь красивое, например, полевые цветы.

Все время убираетесь

В доме и так уже чисто, но вы продолжаете вытирать невидимую пыль. Когда ребенок ест бутерброд, вы внимательно смотрите, не роняет ли он крошки на ковер. Конечно, делаете вы это машинально. Но попробуйте ловить себя на таких моментах. Как только вы поймете, что в течение дня соврешатете многозаученных действий, в которых на самом деле нет необходимости, знайте, что вы уже «на пути выздоровления».

Пора привести дела в порядок!

Часто навязчивые мысли возникают не от слишком большого количества проблем, а из-за неверного подхода к решению, из-за ошибок в определении приоритетов. Иногда вы не сразу понимаете, что важнее: ремонт в ванной, получение водительских прав, изучение английского, оплата счетов или уборка квартиры?

Возможно, вы просто нетерпеливый человек и хотите быстрее, не откладывая, переделать все дела. Но в результате может получиться, что вы не решаете проблемы одну за другой, а только думаете о них, ничего не делая. Такое противоречие между намерениями и достижениями приводит к стрессу, а нереализованные планы превращаются в навязчивые мысли.

Решайте проблемы вовремя

В жизни каждой из нас есть вещи, о которых не хочется думать, потому что они расстраивают. Вы сознательно пытаетесь вытеснить их из своего сознания. Однако нерешенные проблемы напоминают о себе, превращаясь в навязчивые мысли.
Если вы будете последовательно решать возникающие проблемы, то контролировать тревожные мысли не придется; они просто не будут возникать. И помните: любые трудности перестают быть пугающими, если отнестись к ним с юмором.

Мария Звегинцева Комментарий психолога центра «Психологические консультации» Марии Звегинцевой

Все мысли одинаковы

Мысли это облака на небе нашего создания. Сегодня небо чистое, завтра все затянуло тучами. Но небо от перемены погоды не перестало быть небом. Если наблюдать за своими мыслями, не деля их на хорошие и плохие, то через некоторое время навязчивые мысли перестанут вас пугать. Просто позвольте себе испытывать различные эмоции.

Обратите внимание

Постоянно повторяющиеся мысли могут являться свидетельством того, что вы находитесь в состоянии эмоционального дисбаланса. Мозг сигнализирует о нерешенной проблеме, которую вы пытаетесь забыть. Поэтому, вместо того, чтобы пытаться изгнать проблему из мыслей, ищите причины проблемы. Игнорировать ситуацию не стоит, иначе стресс может перерасти в серьезное психическое заболевание.

Опубликовано в журнале "Планета женщины"

Дополнительная информация:

Возврат к списку статей

Ответ:
..................................................................................

 

Вопрос от: Как справиться с кризисом перед юбилеем

День рождения перестал вас радовать. Теперь это уже не столько праздник. Сколько повод для размышления о пройденных этапах жизни. Как изменить такой подход?

Ваш день рождения – отличный повод, чтобы праздновать, радоваться жизни и встречаться с друзьями. Раньше именно так и было, в какой-то момент вы стали замечать, что все меньше хочется отвечать на вопрос: «Сколько же лет нашей девочке?», а тактичные друзья поздравляют с «очередным 18-летием»… Звучит так, как будто после совершеннолетия жизни и вовсе не существует. Вы растерянно улыбаетесь и пытаетесь объяснить, что вам гораздо комфортнее без юношеских прыщей и маминой опеки, но в глубине души все-таки чувствуете себя немножко несчастной и виноватой в том, что «вам уже за…».

Несмотря на то, что день рождения – лишь юридическая точка отсчета вашего возраста, все вокруг убеждают вас, что каждое праздничное утро – символическая граница, за которую уже нет возврата. А по мнению авторов мелодрам, заполнивших телеэкраны, каждая женщина в возрасте за.. дцать лет просто обязана в этот день вспомнить свою жизнь по минутам, ужаснуться их количеству, полить слезами праздничный торт и опустошить в одиночку все содержимое бара.

В результате, даже если вы раньше не ждали этого дня с нетерпением, теперь вас охватывает легкая паника: «Неужели это все»? И дальше только старость и болезни? Не спешите расстраиваться, давайте разберемся, что представляет собой каждая возрастная ступенька и как себя на ней правильно вести.

30 лет. Хороша как никогда

В вашей жизни уже была первая любовь, выпускной бал и даже, может быть, первое замужество и первый развод. Вы уже точно знаете, какой фасон платья делает вас стройнее и сексуальнее, и также точно знаете, что мужчины любят не только накрашенных кукол в узких брючках, но и располневших заспанных женщин с младенцами на руках. Особенно если эти самые младенцы – вылитая папина копия.

Вы уже давно не верите в сказку о Золушке. Ваш мир переливается сотнями разных оттенков, а не делится на подростковые черное и белое. Но в какой-то момент вы замечаете, что проснуться в 7 часов утра после вчерашней вечеринки уже не так просто. И вам требуется все больше тонального крема, чтобы замаскировать синяки под глазами, появившиеся после бессонной ночи, возле детской кроватки… И все же не забывайте, 30 лет – это самый лучший период в вашей жизни! Вы уже самостоятельны и все еще молоды и красивы.

Мария Звегинцева Мнение эксперта: Мария Звегинцева, психолог Центра "Психологические консультации"

С наступлением 30-летнего возраста мы наконец-то уже можем точно оценить наши достоинства. Это время, когда нам легче ответить самим себе на вопросы: "Что для меня самое важное?", "Чего я хочу от жизни?". Женщина после 30 намного лучше знает себя. Кроме того, с возрастом женщины совершетствуют утонченное искусство флирта. Это уже не пугливые взгляды 20-летней девочки, а настоящее обольшение, которое заставляет мужчину чувствовать себя особенным.

Если вы не замужем. Пока подруги выходили замуж, рожали детей, вы делали карьеру и искали своего суженого. Вам хочется выйти замуж не для штампа в паспорте, а чтобы создать настоящую крепкую семью….Но именно того единственного вы пока не встретили, а родственники уже вздыхаю.т и подробно рассказывают о том, сколько детей у вашей одноклассници и в который раз вышла замуж ваша двоюродная сестар. Все это наталкивает вас на мысль, что, може быть, вы сделали ставку не на те ценности…

У вас все будет лучше всех. Прежде всего, запомните: самыми привлекательными большинство мужчин считают женщин за 30. Именно в этом возрасте больше всего шансов найти настоящую любовь и партнера на всю жизнь. Вам кажется, что это не так? Подумайте сами: сейчас у вас уже есть четкое представление о том, чего вы хотите от жизни, в том числе и семейной. Вы понимаете, с каким человеком сможете ужиться под одной крышей, кто станет хорошим отцом для ваших детей.

Кроме того, вас уже не смогут сбить с толку дорогая машина или поход в крутой ресторан. Вспомните популярную киногероиню Бриджит Джонс. Она смогла понять, что парень в свитере с дурацким оленем – ее судьба, только после того, как прошла через разочарования с обладателем идеальной улыбки и дорогого костюма.

Еще одна приятная «новость» - ваша сексуальность на самом пике». Вы знаете, как доставить удовольствие партнеру, и понимаете, чего бы хотелось вам самой. Нельзя сбрасывать со счетов и вашу карьеру. В свои всего лишь 30 вы уже признанный профессионал, у вас есть опыт и желание работать. А такое сочетание в наши дни дорогого стоит. Для сравнения посмотрите на своих подруг, выходящих на работу после декрета – вам хотелось бы начать все с нуля?

Если у вас есть семья. Возможно, прежний фонтан чувств обмелел и превратился в тихое течение будней. Вы смотрите на мужа и мучаетесь сомнениями, не ошиблись ли вы. Может, нужно было выйти за другого и все было бы иначе?Спланируйте свое время заново. Представьте, что ваша семья исчезла. И что бы вы без них делали? Ваш дом – это огромное счастье. А чтобы в жизни появились новые краски, просто распределите по-другому свое время. Запишитесь на интересные курсы, начните ходить в кино и театры, попробуйте получить новую профессию. Или хотя бы позвольте себе прогулку по городу в одиночестве в вашем любимом наряде.

40 лет. Полна фантазии

Вы молоды, красивы, полны сил. Когда входите в метро, мужчины втягивают животы, а их жены хмурятся. Ваши дети уже достаточно взрослые для того, чтобы давать вам возможность заниматься собой. Любимый муж дарим вам не только розы на 8 Марта и день рождения, но и букет ромашек обычным субботним утром. Однако в какой-то момент вы начинаете замечать детали, на которые раньше просто не обращали внимания. Ваш сын, который еще совсем недавно был маленьким мальчиком, теперь уже не нуждается в вашей опеке. Герои любимых книг, все как один младше вас, а косметолог в салоне все чаще рекомендует вам антивозрастные средства. Вам неудержимо хочется остановить этот процесс, повернуть время вспять. Продолжение читайте в журнале "Платена женщины"...

Опубликовано в журнале "Планета женщины"

Дополнительная информация:

Возврат к списку статей

Ответ:
..................................................................................

 

` *] [*phx:if=`6`:is=`3`:then=`

Если Вас раздражает все вокруг:


Записей не найдено.

Долой навязчивые мысли!:


Записей не найдено.

Как справиться с кризисом перед юбилеем:


Записей не найдено.

Если он зависимый…. Вы тоже!:


Записей не найдено.

Великие потрясения:


Записей не найдено.

Все, что необходимо знать, если ваш ребенок левша:


Записей не найдено.

Страхи и фобии:


Записей не найдено.

Послеродовая депрессия у женщин. Что это?:


Записей не найдено.

Лечение депрессии без лекарств:


Записей не найдено.

Как стать богиней?:


Записей не найдено.

Какие наши годы:


Записей не найдено.

Психологическая помощь:


Записей не найдено.

Причины детской лжи:


Записей не найдено.

Если грызет тревога:


Записей не найдено.

Супружеская измена – проблема двоих:


Записей не найдено.

Что вызывает фобии?:


Записей не найдено.

Суицидальные проявления депрессии:


Записей не найдено.

Опасность повышенной тревожности:


Записей не найдено.

Об эффективности антидепрессантов:


Записей не найдено.

Психология успеха:


Записей не найдено.

Преодолеваем горечь расставания:


Записей не найдено.

Психологические аспекты послеродовой депрессии:


Записей не найдено.

Основные проблемы, который решает семейный психолог:


Записей не найдено.

Что такое послеродовая депрессия:


Записей не найдено.

Особенности семейной психотерапии:


Записей не найдено.

Что такое сезонная депрессия, и как с ней бороться:


Записей не найдено.

Гармония тела и духа:


Записей не найдено.

О готовности получать помощь психолога:


Записей не найдено.

Страх и тревога:


Записей не найдено.

Психология и здоровье:


Записей не найдено.

Верните уверенность в себе:


Записей не найдено.

с 1.11.2010 в нашем Центре ведет прием известный детский психолог Соловьева Л.В.:


Записей не найдено.

В нашем Центре ведет прием Анна Остроухова, профессиональный астролог. КАК ВЫБРАТЬ ЖИЗНЬ? (интервью):


Записей не найдено.

Виды гороскопов:


Записей не найдено.

КАК ВЫБРАТЬ ЖИЗНЬ? (интервью):


Записей не найдено.

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ПСИХОТЕРАПИИ:


Записей не найдено.

Мы беременны:


Записей не найдено.

Наш Центр является официальным партнером Фестиваля семьи и ребенка «Девятый месяц», который пройдет 17.09 в музее-заповеднике «Царицыно». Нашими специалистами подготовлены специальные программы. :


Записей не найдено.

`:else=``*] [*phx:if=`0`:is=`44`:or:is=`98`:or:is=`47`:or:is=`144`:then=`

Дипломы:

Другие специалисты нашего центра:

`:else=``*] [*phx:if=`6`:is=`4`:then=` `:else=``*]